Допомога при клімаксі

Клімакс (менопауза) - це природній етап у житті жінки, коли зменшується вироблення жіночих статевих гормонів, зокрема естерогену, і припиняється менструація. Зазавичай настає у віці 45-55 років, але може починатися раніше або пізніше.

Звичайно, клімакс не лікується, але є ряд заходів, які допомагають знизити вираженість симптомів, зберегти працездатність та відтермінувати швидке старіння організму.

Загальні рекомендації допомоги при клімаксі:

• правильне харчування з великим вмістом фруктів та овочів;

• обов`язкова присутність в щоденному раціоні молочних продуктів;

• виключення жирних, смажених, копчених страв;

• відмова від шкідливих звичок;

• заняття фітнесом, гімнастикою, лікувальною фізкультурою чи щоденні прогулянки на свіжому повітрі;

• зменшення вживання кави;

• дотримання правил особистої гігієни, носіння вільного та зручного одягу з натуральних тканин.

До лікаря лід терміново звертатись у випадку яскраво виражених симптомів, які заважають нормально жити, появи болючих відчуттів та кров`янистих виділень під час статевої близькості, та після наступлення менопаузи.

При легкому клімактеричному синдромі жінки переважно не потребують медичної допомоги. Однак бувають випадки важких проявів клімаксу. Гінекологи медичного центру пропонують допомогу кваліфікованого спеціаліста, який після детального огляду зможе визначити причини важких симптомів клімаксу та призначить ефективне медикаментозне лікування.