Психотерапія

Психолог може допомогти покращити психоемоційний стан і позбутися психічних розладів, а також:

• подолати наслідки травматичних подій;

• адаптуватися до життєвих змін;

• змінити поведінкові звички;

• пройти вікову кризу;

• вирішити внутрішні конфлікти;

• подолати комплекси;

• підвищити самооцінку;

• розібратися у своїх почуттях, емоціях та думках;

• покращити навички спілкування тощо.

Терапія може бути особливо корисною для людей, які мають такі проблеми:

• підвищена конфліктність з оточуючими (в родині, в особистих відносинах, на роботі та ін.);

• емоційне і фізичне навантаження;

• тривога;

• невпевненість в собі, низька самооцінка;

• внутрішня напруга, неможливість розслабитись;

• погані передчуття;

• напади паніки;

• страхи різного характеру: боязнь інфекцій, хвороб, страх перед великим скупченням народу, боязнь гострих предметів, яскравого світла, включеного телевізора, страх перед перебуванням на самоті;

• порушення уваги;

• погіршення пам'яті;

• підвищена дратівливість, образливість, плаксивість;

• труднощі в засипанні, почуття поверхневого сну, безсоння;

• запаморочення;

• почастішали головні болі;

• почуття постійної внутрішньої напруги;

• нав'язливі думки.