Когнітивно-поведінкова терапія в Тернополі

Когнітивно-поведінкова терапія - це вид психотерапії, який успішно застосовується при фобіях, нав'язливих і тривожних розладах, при депресіях і панічних атаках. Вона полягає у виявленні та усуненні негативних моделей мислення, а також у виробленні нових патернів, які допомагають вибудовувати новий тип реакцій і більш раціонально мислити. 

Негативні думки і тривога негативно впливають на психічне здоров'я, крім того, вони здатні викликати різні соматичні захворювання. Це стан, з якого необхідно виходити, і зробити це можна за допомогою когнітивно-поведінкової терапії.

Когнітивна психотерапія - це напрям, заснований на найсучасніших розробках в області наукової психології. 

Методики когнітивно-поведінкової терапії

У когнітивно-поведінкової терапії на практиці фахівці використовують ряд методик. Зокрема, до них можна віднести:

• методика, яка полягає у виявленні автоматичних думок;

• методика, яка полягає в порівнянні себе з іншими людьми;

• виявлення логічних невідповідностей;

• проектування нових патернів поведінки;

• відволікання;

• візуалізація;

• катарсис;

• ідентифікація.

А також ряд інших методик, які допомагають пацієнту зрозуміти суть і причини свого захворювання або розлади, застосувати нові переконання в життя, де головною метою буде формування нового способу мислення.

Когнітивно-поведінкова терапія спрямована на виявлення особливостей сприйняття реальності пацієнтом, сформованих поведінкових шаблонів, непотрібних думок і проблем. 

Показання до когнітивно-поведінкової терапії

Лікування за допомогою когнітивно-поведінкової терапії проводиться при наступних станах:

• депресії; 

• панічні атаках; 

• різного роду фобій; 

• розладах харчової поведінки;

• тривожних і нав'язливих розладах. 

Для людей, схильних до самоаналізу, когнітивно-поведінкова психотерапія - кращий засіб психотерапевтичного лікування і допомоги.

Відмінною рисою і важливою перевагою когнітивно-поведінкової психотерапії є розвиток навичок саморегуляції, тобто навчання пацієнта цілої низки прийомів, що дозволяють йому самостійно справлятися із повторно виникаючими негативними переживаннями і життєвими проблемами.

Переваги когнітивно-поведінкової терапії в МЦ «Оксфорд Медікал»

Лікарі-психотерапевти Медичного центру «Оксфорд Медікал Тернопіль» на сеансах психотерапії допомагають пацієнтам виявляти і оцінювати негативні думки і міняти їх на більш конструктивні, нормалізувати образ життя і відмовитися від стресогенних звичок, сформувати навички протистояння тривозі і депресії.

Будь-які деструктивні думки пацієнта відслідковуються психотерапевтом  в процесі когнітивно-поведінкової терапії. За допомогою методик і технік лікар-психотерапевт допомагає пацієнту змінити негативні думки, шаблони поведінки, які призводять до патологічних процесів, розладів і захворювань.

Ефективність когнітивно-поведінкової терапії доведена на практиці: пацієнти після курсу психотерапії швидко відновлюють своє психічне здоров'я, адаптуються до соціального життя, формують новий життєвий простір і мислення.

Ми можемо гарантувати професійний підхід, якісне лікування, комфортні умови та лояльні ціни. Для запису телефонуйте за номером (068)7 52 52 52, (0352) 52 52 52