Моя тривога від стресу?

Все нові і нові умови диктує нам сучасний світ. Постійна перевтома, безробіття, сімейні негаразди, соматична ослабленість є реаліями сьогодення. Не дивно, що так важко вберегти рівновагу, спокій і впевненість у своїх силах. Що ж таке  тривожність, як її виявити і як лікувати?

На прийом часто звертаються пацієнти зі скаргами на головокружіння, неприємні відчуття в різних частинах тіла, серцебиття, болі в грудній клітці, задишку, відчуття «комка»  в горлі, нестачу повітря, тремор рук, пітливість, м’язове напруження, почервоніння обличчя дискомфорт в епігастральній ділянці, часті позиви до сечовипускання, які поєднуються з тривогою, страхом.

Тривога – це емоційний стан, що характеризується очікуванням неблагоприємного розвитку подій, наявністю «дурного» передчуття, страху, напруги і неспокою. На відміну від страху тривога є безпідставною в той час, як страх передбачає наявність людини чи події, що його викликає.

Тривожність - це схильність людини до постійних переживань та тривоги. Тривога і тривожність тісно зв’язані зі стресом

ВИДИ ТРИВОЖНИХ РОЗЛАДІВ

Виділяють певні види тривожних розладів:

• агорафобія - страх опинитись в такій ситуації, в якій важко отримати допомогу від інших людей (метро, тролейбус, міст);

• панічний розлад - раптовий безпідставний виражений страх, що досягає максимуму за кілька хвилин і не пов’язаний з якоюсь причиною (це може бути страх «зійти з розуму», страх смерті, страх втратити самоконтроль, чи передчуття чогось жахливого , що поєднуються з серцебиттям, утрудненим диханням, нудотою і головокружінням);

• специфічна ізольована фобія - це боязнь якогось конкретного об’єкта чи явища, наприклад боязнь висоти, мишей чи павуків;

• соціальна фобія – це виражений страх опинитись в центрі уваги  чи повести себе  не так, як вимагає оточення (при спілкуванні чи прийомі їжі в людних місцях, на вечірках, в класі);

• розлад адаптації – виникає під час пристосування до нових умов життя чи  внаслідок якоїсь нової психотравмуючої ситуації.

Виділяють також після травматичний стресовий розлад, що виникає у пацієнтів, які пережили ситуації, що загрожували їхньому життю (воєнні дії, автомобільні катастрофи, аварії на АЕС). Характерними в цих випадках є  стійкі болючі спогади, агресивність, подразливість, підвищена збудливість, поганий сон.

Тривожні розлади є  дуже поширеними. При використанні поєднаних методів лікування

добре лікуються.  Для цього використовуються педагогічні методи, психотерапія (поведінкова, когнітивна, релаксаційна), сімейна терапія.

Але дуже часто для лікування тривожних  розладів необхідна індивідуально підібрана медикаментозна терапія. Назначити  лікування, підібрати дозу зможе лише

лікар, який спостерігатиме за пацієнтом протягом лікування  та даватиме потрібні рекомендації.